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アーカイブ
トレッドミル16km
日本選手権（女子フィールド）
日本選手権（男子フィールド）
日本選手権（女子中長距離）
日本選手権（男子中長距離）
日本選手権（女子短距離）
日本選手権（男子短距離）
トレッドミル15km
4分ペース
ペットボトル1本でも
あと少し
肉離れその後
冥王星型天体
水着論争決着か？
道路交通法改正
肉離れ経過
フラッシュ暗算
肉離れかも
激しい雨の中で
疲労
トレッドミル90分
富士裾野高原マラソン
大会参加記録
レース出場予定
e3グリップ
明日は裾野高原マラソン
長距離記録会はエントリーせず
NIKE KATANA4
地球温暖化
自転車
今日の音楽(2008.5.6)
トレッドミル85分
トレッドミル10km
渋滞
静岡国際陸上
ガソリン値上げ
ようやく始動？
焼津みなとマラソン
年度別・種目別最高記録
なかなか調子を上げられません
日本平桜マラソン
入居1周年(2)
入居1周年(1)
2008年ルール改正(6)
2008年ルール改正(5)
2008年ルール改正(4)
2008年ルール改正(3)
2008年ルール改正(2)
2008年ルール改正(1)
再度トレッドミル15km
テレビ買い替え
北京代表は順当に決定
16kmジョグでスタミナ切れ
高橋尚子選手惨敗の理由
女子選考レース全て終了
トレッドミル15km
びわ湖毎日マラソン
静岡駿府マラソン
新惑星存在の可能性(2)
体調不良
新惑星存在の可能性
風邪かな？
肝機能検査
浜松シティマラソンは欠場
東芝がHD DVDから撤退
「慶應競走部マネージャー日記」をリンク集に追加
東京マラソン2008
清水駅伝
速い動きに慣れる
2008年1月の練習
別府大分毎日マラソン
1月は寒くなかったのか？
青梅マラソン、雪で中止
歯医者
Bトレインショーティー
3日ぶりに練習
大阪国際女子マラソン
勝田マラソン
フルマラソン全記録
ラップタイム
あと2日
軽い貧血を併発していた
BD対HD DVD決着か
勝田マラソン後は休養します
仕上げ練習
あと10日
焼津駅伝
20km走
浜崎あゆみ、難聴悪化
ダイヤルロック
月間500km
26000mペース走
第84回箱根駅伝
箱根駅伝を見ながら
天然暖房
今年の目標
走り初め
走り納め
2007年12月の練習
2部練
33km走
シューズの通気性
adidas アディゼロ CS3
3連休の練習
男女高校駅伝
40kmLSD
膝と肩は完治（と思う）
31kmでオールアウト
ふたご座流星群
日本版バミューダ空域？
25km走
2007年11月の練習
マラソンのダメージ
回復、久し振りの練習
誕生日なのに…
adidas adizero MANA3
自転車置き場
福岡国際マラソン
静岡県市町村対抗駅伝
つくばマラソン（最終報）
つくばマラソン（第5報）
つくばマラソン（第4報）
つくばマラソン（第3報）
つくばマラソン（第2報）
つくばマラソン（第1報）
年齢vsマラソンタイム 星取表
あと3日
思い通りにはいかない
野口鮮やか！東京国際女子マラソン
最後のポイント練習
皇居
ジュビロ磐田メモリアルマラソン
明日はジュビロ磐田メモリアルマラソン
平日20km
雨天ラン
初「長Ｔ」
予想外に脚が軽い
マラソンの脚になってきた？
2007年10月の練習
走り込み
初手袋
ペース走上手く走れず
好記録続出！静岡県長距離記録会
4年ぶりに5000m16分台！
付け焼刃では…
練習三昧の3連休
秋のマラソン
2時間走
国体少年A5000mで日本人が外国人留学生に先着V
“皇帝”がついにマラソン世界新!!
SH903iTV
携帯を買い替えました
日吉グラウンドお別れ会
秋のロードレース
最近の練習状況
日本選手惨敗の予感
殺人的な大阪の気候
世界選手権大阪大会開幕、日本マラソン3人入賞！
中華航空機炎上するも死者ゼロ
第11回梅ヶ島LSD
74年ぶりに最高気温記録更新！
惑星ぜんぶ見ようよ☆ブロンズ賞
今年は冷夏？
トレーニング用具一覧
懸垂器具
台風4号
プチぎっくり腰
第11回梅ヶ島LSD日程
ATテスト（失敗）
東海インターハイ
World Athletic Tour 2007（ユージン）
久しぶりに日中の野外走
日本インカレ
掲示板を変えました
右膝痛、ひとまず沈静化
右膝半月板痛み出す
ストレッチマット
ツァートゥマスが走幅跳で8m66
リーボック・グランプリ
静岡県長距離記録会で日本人2名が27分台
21歳、ベルラーシの新鋭が10種で8617点
女子ハンマー投でリセンコが78m61の世界新！
IAAFグランプリ2007（ヘンゲロ）
IH静岡県予選
ショート・インターバルで最高速にチャレンジ
三津谷が5000mで日本歴代2位
筋力トレーニング
高校駅伝最長区間の外国人起用禁止
不安的中、長距離記録会
かなり不安…
脚力強化のため新兵器購入
カテゴリー変更：トレッドミル→トレーニング室
トレッドミルでテレビ観戦
国際グランプリ大阪大会
ハートレート・インターバル
竹澤が10000mで27分45秒59、日本人学生新
静岡国際陸上
体調不良
これまでで最も地球に似た系外惑星を発見
東京スター銀行、預金の時効主張で敗訴
みぃ＆のぼり坂's ホームページをリンク集に追加
ロンドンマラソン
絹川が10000mでJr日本新
マラソンモード
トレッドミルでインターバル
トレッドミルでフォーム確認
温湿度計
adidas アディゼロ CS2
EZインクライン
ヒル・ワークアウト
焼津みなとマラソン
明日は焼津港マラソン
常葉菊川高優勝！
日本平桜マラソン完走
引越し終わりました
カーテンなど
ランダム・ワークアウト
月と金星
1階洋室の正体
引渡し
2階キッチン
1階その他
さよなら113系
苦悩の末、エアコン決定
1階洋室（子供部屋）
1階洋室＋書斎
玄関
外溝工事(3)
引越し日も決まる
引渡し日決定
大阪世界選手権男女代表決まる
大阪世界選手権男女選考会終了
外溝工事(2)
桜の開花予想
外溝工事
完成見学会
完成見学会の日程決定
内装・外装仕上げ
照明など
建物が99％完成
東京マラソン2007
壁紙貼り
異常高温の2月
久しぶりにトラック練習
ワンジルがハーフマラソンで世界新
屋内の壁張り終わる
タイタンに雲があった
日本平桜マラソンに4年ぶりエントリー
香川丸亀ハーフマラソン
別大マラソン
外壁・内装工事進む
久々に60分超え
「あるある」大事件
心拍数が30回台に復帰
大阪国際女子マラソン
本格的に内装工事に着手
全国都道府県対抗男子駅伝
玄関・窓取付けなど
往復通勤ラン再開
全国都道府県対抗女子駅伝
玄関・窓サッシ据付
建具・電源等の打合せ
膝が徐々に安定
「コレステロールに薬はいらない！」（角川書店）
2007年の目標
2007箱根駅伝復路
2007箱根駅伝往路(2)
2007箱根駅伝往路(1)
ニューイヤー駅伝
2007年初走り
箱根駅伝エントリー選手発表
コンクリート打設完了
2階型枠設置
全国高校駅伝
外壁等の打合せ
1階コンクリート打設完了
全国中学校駅伝で7チーム欠場
1億2500万年前に空飛ぶ哺乳類？
アジア大会雑感
アジア大会国別得点（最終結果）
2階床の配筋
誕生日
福岡国際マラソン
1階型枠設置
もちつき大会
しずおか市町村対抗駅伝
理科年表オフィシャルサイト
着工後9週間（2ヶ月）経過
国際千葉駅伝
1階部分の配筋ほぼ完了
住居表示の決定
慶應大と共立薬科大が合併に向け合意
東京国際女子マラソン
着工後8週間経過
洗濯機も故障！
ネアンデルタール人は37年前に分岐か？
右膝の具合
東日本女子駅伝
全日本大学駅伝
着工後7週間経過
半月板の痛みが再発
静岡県高校駅伝
パリーグ東西対抗
adidas アディゼロ CS
浜松中日カーニバル
着工後6週間経過
冷蔵庫が故障
ネアンデルタール人とホモサピエンス混血の可能性
日本選手権リレー
ジュニアオリンピック
シカゴマラソン
必修科目の未履修問題
Firefox2.0リリース
着工後5週間経過
アファール猿人の顔を復元
日体大記録会（10月21～22日）
着工後4週間経過
東海高校新人
第83回箱根駅伝予選会
女子400mRで日本歴代2位、44秒10
着工後3週間経過
小林祐梨子、3000mで高校記録に肉薄
県長距離記録会（10月14日）結果
県長距離記録会（10月14日）エントリー状況
兵庫国体終了
第18回出雲全日本大学選抜駅伝
第1回世界ロードランニング選手権
2006年9月の練習
久々のトラック練習
県長距離記録会（10月14日）エントリー
全日本実業団対抗陸上
静岡県高校新人陸上
笹瀬（浜松市立高）棒高跳で5m26、高2最高！
スーパー陸上2006
ベルリンマラソンでゲブルセラシエ優勝
ゴールデングランプリ（上海大会）
建物外観
2階の間取り
1階の間取り
着工直前
大田原マラソンは断念か
長距離記録会惨敗
IAAFワールドカップ（アテネ大会）
群馬リレーカーニバル
低酸素室の禁止は見送り
陸上W杯で室伏V
エリスの衛星は「ディスノミア」
ネアンデルタール人の結末に新説
2003UB313の正式名称決まる
懲りない植草
iPodの新製品発表
突発性難聴の治療法を京大が開発
ロッテルダム・ハーフマラソン
全日本学生チャンピオンシップ
World Athletics Final（シュツットガルト）
南部記念
私もあなたも男系の男子
県長距離記録会（9月18日）エントリー
紀子さまのご出産
IAAFゴールデンリーグ（ベルリン大会）
男子棒高跳で東海高校新
地鎮祭
2006年8月の練習
冥王星降格に米科学者反発
欧州屋外競技会（ロベレート）で日本長距離陣が好走
浜松市と新潟市が政令指定都市へ
オツオリ選手、交通事故で死亡
IAAFグランプリ（リエティ大会）
箱根駅伝のシード校ルール改定
北海道マラソン
秋の気配
男子4×800mRで世界新
恐竜展＠浜松科学館
冥王星、惑星から陥落
ガトリンの処分決定、事実上の引退へ
欧州屋外競技会（リンツ）
フロレス島の新種人類説に「待った」
カロンが惑星なのに月はなぜ衛星？
全日中
またも転倒、負傷！！
IAAFスーパーグランプリ（モナコ）
世界ジュニア選手権2006
第19回欧州選手権
IAAFゴールデンリーグ（チューリヒ大会）
女子ハンマー投でリセンコまたも世界新！
マリオン・ジョーンズも薬物疑惑
太陽系惑星は12個になるか？
第10回梅ヶ島LSD無事終了
梅ヶ島LSDエントリー状況
森千夏さん永眠
腕時計(TIMEX T5E411)
高校生の競技レベルが急低下
高校総体終了
観測史上最小の褐色矮星の連星発見
ガトリンのコーチの門下生はNG！？
お祭り
男女ハンマー投げ、ドイツ選手が好記録
2006年7月の練習
ようやく梅雨明け
今週の練習(7/24～7/30)
ガトリンがドーピング陽性か？
惑星の定義が変わる？
タイタンに湖発見か？
IAAFスーパーグランプリ（ロンドン）
IAAFスーパーグランプリ（ヘルシンキ）で日本人活躍
IAAFスーパーグランプリ（DNガラン）
投擲で好記録（ベラルーシ）
今週の練習(7/17～7/23)
米独、ネアンデルタール人のゲノム解読へ
ベルギーの競技会で小林史、杉森好走
NIFTYの「フォーラム」終了
日本人も参戦、ギリシャの競技会
末續がヨーロッパで2連勝
World Athletic Tour 2006（マドリード大会）
ベリークイスト2m04ほか
梅ヶ島試走
今週の練習(7/10～7/16)
ウォリナー43秒62、世界歴代4位
小惑星がニアミス
110mHで劉翔が12秒88の世界新樹立！
間取りはほぼ決まったが…
今週の練習(7/3～7/9)
IAAFゴールデンリーグ（パリ大会）
フラット走法って本当にいいの？
W-ZERO3の新製品
設計ほぼ完了
カントウェル、砲丸投で22m台
World Athletic Tour 2006（アテネ大会）
静岡大学周辺
今週の練習(6/26～7/2)
日本選手権で日本新２つ
2006年6月の練習
社内旅行の帰りに
負傷その後
ジャマイカ選手権
全米選手権
日本選手権・男女混成
練習再開12週目
ピトカマキ（フィンランド）、やり投で91m11
女子ハンマー投げ、リセンコが世界記録奪回
全日本大学駅伝・関東出場校決定
転倒、負傷！
冥王星第２・第３衛星の名前決まる
マラソン選手が日本サッカーを見ると…
コウモリと馬・犬は近い種だった？
東海インターハイ
「マラソントレーニング」（ベースボールマガジン社）
練習再開11週目
賤機山外周
地盤調査
女子ハンマー投で世界新！
ニッポンの敗因
パウエルが１００ｍ世界タイ
全米大学選手権でカーターが４冠達成
日本インカレ
グランシップ屋根付き歩道
練習再開10週目
系外惑星の観測精度向上
リンク集を更新
ホクレンディスタンスチャレンジで高１生が怪記録
World Athletic Tour 2006（リール大会）
すかいらーくが株式非公開化
World Athletic Tour 2006で日本人2選手が優勝
練習再開９週目
女子5000mでデファールが世界新！
今季初戦！
小笠山総合運動公園
IAAFゴールデンリーグ（ビスレット・ゲームズ）
合計特殊出生率が1.25に
2006年5月の練習
体重落ち過ぎ
ＩＡＡＦグランプリ（ヘンゲロ）
ＩＡＡＦグランプリ（ユージン）
練習再開８週目
ゴールデンゲームズinのべおか
エルゲルージがマラソンに転向？
土地を買いました
iPodをシューズと連携させる
ちょっと魅かれます
名“マイラー”エルゲルージ引退
Adidas Track Classic
練習再開７週目
関東インカレ
県長距離記録会（6月3日）エントリー
人類起源に新説
男子100mの世界新は計測ミス
低酸素室もドーピング？
練習再開６週目
男子100mでガトリンが世界新
梅雨のような天候
練習再開５週目
iPodは傷が目立つ
国際グランプリ大阪大会
NIKE エアズームマラソナー
初めてのDOS/V機
静岡国際陸上
32.0度、今年初の真夏日
2006年4月の練習
iPod（本体）を購入したとき
練習再開４週目
練習再開３週目
初めてのPC
グレーゾーン金利撤廃か？
練習再開２週目
東京マラソン
第10惑星の大きさは冥王星並み
練習再開後、１週間
通勤ラン再開します
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