久し振りにトラック練習PR8000m
天気もいいし、風も思ったほどなさそうだったので、久し振り（約半年ぶり）に草薙サブトラで練習。3分45秒ペース設定の8000mペース走を行いました。今週は一応休養週と位置付けているので、ペース、距離ともに控え目としました。気温は16度ですが乾燥していて体感的には少し肌寒く、半袖シャツでしたが手袋はしました。
結果は、
1000m 03.49.1(3.49.1)
2000m 07.31.8(3.42.7)
3000m 11.12.2(3.40.4)
4000m 14.52.3(3.40.1)
5000m 18.32.3(3.40.0)
6000m 22.12.9(3.40.6)
7000m 25.51.5(3.38.6)
8000m 29.23.3(3.31.8)
という感じで、2000mまでペースが一定しませんでしたが、その後は3分40秒ペースにはまってしまい、設定より5秒速いペースで推移。残り4周あたりから、ちょっときついなと感じましたが、ペースが上がってしまったようです。1000m毎にしか時計を見なかったので気付きませんでした。3分40秒ペースなら（楽ではありませんが）それほどきつくない感じです。