2日後の疲労
やはりポイント練習の翌日より翌々日の方が疲労感があります。土曜日にポイント練習をすることが多いのですが、その時はたいてい日曜日に疲労抜きジョグをします。走っているうちに段々と脚が軽くなって疲労が抜けていく感覚は確かにあるのですが、実際にはそれは錯覚であり、より疲労をためてしまうというのが実態でしょう。
また、日曜日は仕事に行かなくてもよいというのが、多少でも精神的に楽ということもあると思います。どちらにしても、加齢の影響とはあまり考えたくないものです。
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やはりポイント練習の翌日より翌々日の方が疲労感があります。土曜日にポイント練習をすることが多いのですが、その時はたいてい日曜日に疲労抜きジョグをします。走っているうちに段々と脚が軽くなって疲労が抜けていく感覚は確かにあるのですが、実際にはそれは錯覚であり、より疲労をためてしまうというのが実態でしょう。
また、日曜日は仕事に行かなくてもよいというのが、多少でも精神的に楽ということもあると思います。どちらにしても、加齢の影響とはあまり考えたくないものです。
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