りかねん Web & Blog

先週の土曜日あたりから喉が痛いなと思っていたのですが、月曜日になったら少し頭が重い…。
通勤ランで体調不良がはっきりわかりました。キロ4分半のスピードがきつい！

仕事をしていても頭が重いのでその日は7時頃には上がらせてもらいました。もちろん帰宅ランは中止。
翌日体温が36.8度ほどありました。平熱が35.8度位なので微熱です。喉が少し痛く鼻水もふだんより出るので一応風邪の症状です。水曜日、木曜日も同じような調子ですが最高でも熱は37.0度までしか上がらないので仕事はとりあえず普通にできます（残業は早めに切り上げましたが）。

金曜日は36.3度まで下がりましたが今ひとつスッキリしません。結局平日はほとんど走らず、土曜日になってトレッドミル45分（11km/hでゆっくり）、日曜日に60分（12km/h）。すごく調子が悪いということはなく普通に走れましたが、まだ本調子ではありません。…と思っていたら妻が風邪でダウン。そういえば子供も少し前に結構咳をしていました。子供や体力のある私は軽い症状で済んでいただけだったのかも。連休中で来週も仕事は2日だけなので助かりました。