心拍数
最近、安静時の心拍数がかなり低下しています。時々、就寝前に横になって1分間脈を数えるのですが、一昨日は33回、昨日も35回でした。これまで34回が過去最低だったので、何と最低記録を更新したことになります。
このところ持久系トレーニングをやってきているためだと思いますが、心拍数だけ見れば全盛時並みです。これほど心臓が発達していればさぞかし走れるだろうと思って、今日の帰宅時にいつもよりペースを上げて走ってみましたが…実際に走るとそれほどでもありません。約10.3kmを40分19秒。最初の2kmほどはアップであまりスピードを出していないのと、荷物（デイパック）を背負っていることを差し引いても、もうちょっとスピードが出ると嬉しいのですが…。