今週の練習(6/26～7/2)
月曜日 朝5km、夜7km
火曜日 朝6km、夜5km
水曜日 朝6km、夜7km
木曜日 朝7km
金曜日 休
土曜日 LSD2:36'(33.5km)
日曜日 jog 1:04'(14km)
先週土曜日の転倒による打撲が痛むため週初は抑え気味。まだ押えると痛みがあるものの、走るのにはさほど影響はなくなった。練習再開してちょうど3ヶ月経過したが、スピードに課題を残すものの、夏場の走り込みを前にした体力づくりという目的は達成できた。土曜日のLSDでも暑さで少しバテたものの、筋肉の疲労はあまりなかった。