今週も炎天下ラン
先週に引き続き、日曜日は耐暑訓練。9時半スタートですが、9時には既に31度を超えていました。ほぼ快晴。本当に日陰のまったくないところではさすがに辛いので、走って草薙運動場まで行きます。公園内は所々木陰があるし、水道も点在しているのでなんとか走れます。
今日はトータル71分、14.7km位。給水を含む休憩は3回。気温は先週と同じかやや高いくらいでしたが、先週よりは身体が何となく楽でした。少しずつ身体が慣れてきているようです。
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先週に引き続き、日曜日は耐暑訓練。9時半スタートですが、9時には既に31度を超えていました。ほぼ快晴。本当に日陰のまったくないところではさすがに辛いので、走って草薙運動場まで行きます。公園内は所々木陰があるし、水道も点在しているのでなんとか走れます。
今日はトータル71分、14.7km位。給水を含む休憩は3回。気温は先週と同じかやや高いくらいでしたが、先週よりは身体が何となく楽でした。少しずつ身体が慣れてきているようです。
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