近況と長距離記録会5000m
最近は、腰痛（軽いヘルニア）で練習の方が悲惨な状況でした。9月26日にトレッドミルで12000mのペース走をやったところまでは比較的順調でしたが、その翌日に腰痛発生。注射の副作用もあって14日間全く走れない状態が続きました。
10月11日、市町村対抗駅伝の予選（3600m）がありました。腰痛はひとまず治まっていたのでとりあえず出走してみましたが、2000m（6分45秒）でリタイヤ。リタイヤの理由は腰痛ではなく、あまりに突然に走ったので過呼吸気味になって呼吸困難に陥ってしまったためです。
その後は2日に1回位のペースで5～7kmのランニング。一度3分45秒位のペースに上げてみましたが、やはり心肺機能に余裕がないのは明らかでした。動きが悪くないのはせめてもの救い。またこの間も一度軽い腰痛が再発。
そんな状況での記録会だったので出ようか出まいか迷いましたが、審判員としては行くことにはなっていたのでエコパに向かいました。とりあえずアップをしてみて腰痛の影響はなさそうだったので、せっかく来たので練習のつもりでと思って出走しました。この状態だと3分30秒ペースの17分30秒で走れれば十分でした。
雨が降っていましたが涼しく風もなかったのでコンディションはそれほど悪くなく、序盤は3分27秒ペース、中盤同じペースの人がいなくて少しきつかったのですが、なんとか3分32秒ペースに保ち、ラストはやや上げ気味で残り300mだけ切り替えて3分20秒で上がり、17分17秒71でした。（3'26-3'27-3'32-3'32-3'20）
このタイムは自分としては上出来でした。練習不足はありましたが動きはそう悪くなかったし、重ね重ね、腰痛でのブランクが残念です。