今週の練習(7/3～7/9)
月曜日 朝7km、夜7km
火曜日 朝7km、夜5km
水曜日 朝7km、夜6km
木曜日 朝6km、夜8km
金曜日 朝6km、夜8km
土曜日 LSD1:41'(途中CC16km)
日曜日 jog 1:14'(16.5km)
1週間で104km、7月に入ってから9日で152kmと順調に走り込みできているが、その分疲労も溜まってきて脚が重く感じる。まだそれほど暑さが厳しい日はないのに体力の消耗が激しく、ここ数年走り込みをしてこなかったツケが回ってきている。それでも、とにかく7～8月はしっかり距離を踏み、脚をつくる。来週、再来週と県選手権、中学の県大会と大会役員で十分練習できないのが痛い。