ダメージ
今日の28km走はかなりダメージがありました。午前中に練習を行い、シャワーを浴び少し休んだ後昼食をとった後、平日にDVDレコーダーで撮りためた番組でも見ようと思いましたが、すぐに睡魔が襲って2時間ほど爆睡。目が覚めると今度は疲労感で身体を動かすのがとてもしんどい状態。
まあ屋外でも今の走力で30kmを1時間54分で走れば全力に近いので当然といえば当然ですが…。明日の朝どうなっているか？目立った筋肉痛はないのでそれほどひどい状態にはならないとは思いますが、さすがに明日はスロージョグしかできなさそうです。