1000×5
連休4日目。昨日は家族と1日ららぽーと磐田へ買い物に出掛けて休養。
今日は草薙サブトラックで1000m×5（r=200）。
3分25秒前後で入り、3分20秒に自然に上がる感じになればいいな、と思っていましたがさすがにそれは甘かった。
1. 3'26"(r=71")
2. 3'24"(r=79")
3. 3'24"(r=73")
4. 3'24"(r=77")
5. 3'16"(r=72")
レストをいつもよりやや長めにとったのですが、3分24秒がやっとでした。
もちろんラスト3分16秒で行っているように、1本だけなら行けますが、連続では無理。
呼吸系より脚がきつい感じでした。