静岡駿府マラソン（ハーフ）
先週に引き続き朝から雨。しかも先週よりも低温で苦戦が予想されましたが、やはりその通りになってしまいました。
5km 0.18.09 (18.09)
10km 0.36.30 (18.21)
15km 0.55.51 (19.21)
20km 1.15.22 (19.31)
HALF 1.19.21 (3.59)
まだそれほど体が冷えないうちはまずまずの走りでそこそこ余裕もありましたが、8.5km位から右脚の動きが悪くなってきました。10kmまでは何とか周りのペースに合わせて走りましたが、段々と雨で濡れた足の指先が冷えてきて、一気に脚が止まりました。その後はキロ4分を切るのがやっとで、右脚はただ着いているだけの状態。体を発熱させるためだけにエネルギーを使ってしまった感じで、ただ完走しただけというレースでした。
寒いのが苦手なのは元々ですが、特に雨が降って脚の指先が冷えてしまうと、今日のように右脚に力が入らなくなってしまいます。終わってからも左のでん部だけが筋肉痛ということで、いかに左側だけに負担がかかった走りだったかがわかります。