EZインクライン
EZ（イージー）インクラインは一応初心者向けということであるが、傾斜が急激に変わるのではなく、最大傾斜目指して徐々に傾斜が大きくなっていく。体感的にはビルドアップに近い。
今日は傾斜レベル7、走行時間65分に設定してスタート。基本的には速度一定で傾斜が自動的に大きくなるのだが、ウォームアップも兼ねて4kmまでは速度もマニュアルで上げていった。時速12.5km（4'48/km）に達したところでイーブンペースに。全走行時間の75％（約49分）までは傾斜が大きくなっていく。ピークは傾斜角7.0％まで上がり、この時点で心拍数は165前後になっていた。まだ息が上がるまではいかないものの、7.0％までくるとだいぶ傾斜を感じる。
ピークアウト後はどんどん傾斜が緩くなってくるので、今度はマニュアルで速度を上げていった。傾斜が3％位までくるとほとんど平地に感じ、更に傾斜が緩くなると逆に下りに感じるという妙な感覚。最終的に時速14.5kmまで上がったところで65分に到達。これだけ速度が上がっても傾斜が7％から平地になっているので体感的には楽で、心拍数も160前後に下がっていた。走行距離は13.1kmなので平均するとほぼ5'00/kmのペースであるが、屋外で同じペースで65分走るよりはかなり負荷が高い。