久々に筋肉痛
日本平桜マラソンの下りのダメージが予想以上に大きかったのか、珍しく大腿四頭筋が筋肉痛です。やはり練習不足は隠せないものです。しかし心配していた右膝の方は、こちらは嬉しい誤算で痛みはありません。
今日は朝はお休みで夜は帰宅ランでしたが、筋肉痛の痛みはあったものの膝が気にならず、ちゃんと走れました。とりあえず膝の痛みさえなければ普通に練習はできるので、ボチボチと練習の量・質を上げて行きたいところです。
« 日本平桜マラソン | メイン | トレッドミル1000×4 »
日本平桜マラソンの下りのダメージが予想以上に大きかったのか、珍しく大腿四頭筋が筋肉痛です。やはり練習不足は隠せないものです。しかし心配していた右膝の方は、こちらは嬉しい誤算で痛みはありません。
今日は朝はお休みで夜は帰宅ランでしたが、筋肉痛の痛みはあったものの膝が気にならず、ちゃんと走れました。とりあえず膝の痛みさえなければ普通に練習はできるので、ボチボチと練習の量・質を上げて行きたいところです。
このエントリーのトラックバックURL:
http://net-rc.com/b/mt-tb.cgi/795