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千葉マリンは1時間19分台

予想をいい意味でも悪い意味でもあまり裏切ることなく、1時間19分23秒(257位)でした。

10時現在では千葉市の気温は5.6度。風は前半追い風基調、後半向い風基調で、気にならないほど弱くはないものの、向い風になった時に進まないほどの強さでもなく、まあ一般的には条件は良い方。でも低温に弱い私にとってはこの気温でも悪戦苦闘となってしまいました。

初出場で勝手がわからなかったので、スタート20分前に並びましたが、もう少し遅くてもよかったみたいです。上はランシャツの上に長袖シャツの2枚重ね、下は膝上までのタイツとレッグウォーマー、ソックスと防寒に配慮し、スタート地点ではずっと足踏みしてなんとかしのぎ、10時にスタート。

最初は追い風基調のためか、寒くて身体が動かないほどではありませんが、足の指は冷えたまま。1kmを3分44秒で通過、ロスタイム3秒ほどを考えると想定していた巡航速度(3'45/km)より若干速め。追い風を考慮するとほぼ設定通りで、5kmを18分33秒で通過。手の方は暖まってきていい感じになってきたのですが、足の指がどうしても暖まらず。

5km過ぎで一旦北の方へ進路を変え、やや向い風になりましたがここはあまり気になるほどではなく、1.5km位でまた折返してくるのでさほど影響はなし。10kmは37分07秒でこの5kmは18分34秒とイーブンペースを維持。1km毎は記録していませんが、それほど大きなブレはなく、いい感じで通過。

10km過ぎて折り返し後はやや向い風となりますが、風をうまく避けてペースは落ちません。しかし向い風の影響か、次第に身体が冷えてきて、特に足の指の感覚が14km地点でほぼなくなってきました。ちょうど稲毛海浜公園に入る頃です。少しずつ周囲から離されますが、14kmまではペースを維持していたことから15kmの通過は55分44秒とこの5kmも18分37秒とほぼイーブンペース。

ペースダウンが始まっても公園を出るところ(16km過ぎ)まではまだ顕著な失速ではなかったのですが、海浜道路に戻って向い風を受けてから完全に脚が止まりました。向い風で落ちたというより、風による脚の冷えが原因のようです。14kmからなくなっていた足の指の感覚は戻らず、あとはペースが落ちる一方。キロ4分位にまで落ち、20kmは1時間15分19秒でこの5kmは19分35秒もかけてしまいました。

残り1kmを切って千葉マリンスタジアムの敷地内に入り、失速したままゴールかと思いきや、風の影響がなくなってしばらくすると嘘のように脚が復活。残り約1.1kmを4分04秒なので、ペースはほぼ回復。ゴールタイムは1時間19分23秒でした。

15km過ぎに大きくペースダウンしましたが、色々な状況を整理すると、今回は気温がもう少し高ければ5km18分30秒のペースでも押し通せたかな、という気がします。呼吸がきつかったわけでもないし…。低温に極度に弱いという自覚があるからこそ1月のレースは今まで避けてきた(最近では2008年の勝田だけ)のですが、やはり今回も上手くはいきませんでした。レース当日が暖かくなったとしても、寒い時期にどうしてもジョグ中心の練習しかできないので、急に身体は動いてくれませんし…。3月の駿府マラソンまでにはもう少し身体が動くようにして、1時間17分台では走りたいところです。

5km 0.18.33 (18.33)
10km 0.37.07 (18.34)
15km 0.55.44 (18.37)
20km 1.15.19 (19.35)
HALF 1.19.23 ( 4.04)

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