今日も軽め
休日ですが、もう3週間を切っているし、祝日でなければ平日なので今日も軽めの練習で上がりました。走り始めは若干疲労感がありましたが、身体が温まってくるにしたがい、徐々に軽くなりました。5.5km周回コースを2周と＋αで約14km、62分位。
調子は悪くありませんが、今の懸案は体重維持。一昨日の30000m走の後は、45.5kgまで落ちていました。今日の練習後は47.2kgとだいぶ戻りましたが、まだ若干少なめです。体重が減っていると抵抗力も落ち、風邪をひいたり体調を崩しやすくなるので、注意が必要です。