トレーニング用具一覧
自宅トレーニング室の現在のトレーニング用具です。
1．トレッドミル（ライフフィットネス社T5-5）
2．レッグエクステンション＆レッグカール（イサミHG200）
3．シットアップジム（腹筋台付きチンニングマシン）
4．ストレッチマット（180cm×60cm）
5．エアロバイク（コンビEX-80）
6．中川式ストレッチベンチ
7．バランスボール（55cm）
8．ダンベル（3kg×2、1.5kg×2）
これで欲しいものはだいたい揃いました。といっても5～8はもともと持っていたものですが、最近また利用頻度が増えました。補強運動を始めてからしばらくはランニングとアンマッチな感じでしたが、最近はフォームが安定してきたような気がします。