体調不良
駿府マラソンの前日ですが、今週に入って体調を崩してしまい、木曜日の夜がボトムでした。普段は掛布団だけで毛布を使わないのですが、毛布をかけて敷布団にはヒーターを入れ、部屋に暖房を入れてようやく悪寒が止まるという状態でした。熱は37.4度位ですが、平熱が低めなので自分としてはこれでも高温です。金曜日の午後あたりから熱が下がり始め、体の痛みもだんだん消えてきて回復には向かっているのですが、体力は確実に落ちました。
今日も朝の体温が36.3度と微熱状態ですが、さすがに丸4日休んでいきなりハーフというのも辛いのでトレッドミルで10ｋｍほど軽くジョグ。2～3kmまでは頭が重い感じがしましたが、汗をかいてくると次第にすっきりしてきました。それでもやはり体力の低下は否めません。
明日は5km19分ペースがやっとではないかと思います。ただそのペースにしても21kmもつかどうか…。