久しぶりにトラック練習
完全に封印を解くまではいきませんが、ここしばらくよく練習ができていて脚の状態も悪くありません。2月は暖かい日が続いているので自然と距離も伸び、12日までで147km。この3連休も初日に久しぶりに15km超えとなる17kmを72分で。2日目は軽め（といっても14kmジョグ）にして、3日目は久々に草薙サブトラックで練習。
メニューは6000mペース走。3'54-3'48-3'50-3'45-3'45-3'39という1000m毎のラップですが、さすがにブランクがあったのでペースが安定しません。呼吸が上がることもなく余裕を持って走れたので、少し距離を増やそうとも考えましたが、3'40ペースまで上げると少し膝に不安を感じたので予定通り6000mで終了。その後WSを数本やりましたが、これは芝生の上にしました。芝生だったら膝の心配をせずに思い切り走れます。