またしても腰痛...
9月始めに腰痛（ギックリ腰に近いもの）をやってまだ1ヵ月も経っていないのに、またやってしまいました。
朝、洗面台で歯を磨こうとしていたとき、喉に何かひっかかりを感じて咳をした拍子に、腰がビクッとなり発症。
最近は重たいものを持ち上げるとかではなく、席を立ったり今回のような些細なことで簡単に痛めてしまうことが多いです。
せっかく日曜日に福井マラソンに出るつもりだったのですが、DNS濃厚です。少なくとも明後日頃には日常生活に支障がなくジョギング程度はできるようにならないと、仮に日曜日までに治ったとしても遠征してまで走るような状態には持っていけません。