練習再開８週目
2ヶ月間何とか継続する、という目標で再開した練習で今週が8週目。
月曜日 朝6km
火曜日 夜5km
水曜日 朝7km、夜5km
木曜日 朝6km、夜5km
金曜日 朝6km
土曜日 jog5km＋PR10km(36'30)＋jog5km
日曜日 jog75'(16.5k)
予想通り2ヵ月の継続で長距離ランナーの体になってきた。もう20km位のジョグは苦にならなくなったし、キロ4分のペースなら呼吸も上がらなくなった。土曜日は初めてペース走（ロード）をやった。風が強く向い風では喘いでしまったが、前半18分25秒、後半18分05秒で上がれた。追い風の時はキロ3分33秒まで無理なく上げられた。この分なら来週の5000mは17分半を切れそうな感じ。