焼津駅伝
会社のチームには所属していないのですが、主力選手が法事で出られないということで、助っ人で参加しました。4.7kmということでしたが、16分49秒もかかってしまいました。実は距離がもう少しあるのか、寒さの影響か、単にスピードがなくなっているのか、あるいは前日の20km走の疲労か、理由は定かではありませんが、気になったのは朝から腰が痛いことです。
アップで体が温まってくると感じなくなるのですが、走り始めは脚が上手く動きません。最近腹筋などの補強が足りなかったと反省しています。4.7kmを16分49秒というと、5km17分53秒のペース。全力がこのスピードだとすると、さすがにフル2時間40分は厳しいです。来週はトラックでペース走をやりたいところです。