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ラップタイム

これまでに走った主なマラソンのラップタイムです。


5km10km15km20km25km30km35km40kmGOAL
17/11 大阪マラソン 神戸の1週間後
0:20:54
(20:43)
0:41:11
(20:17)
1:01:29
(20:18)
1:21:38
(20:09)
1:42:10
(20:32)
2:03:03
(20:53)
2:24:05
(21:02)
2:45:41
(21:36)
2:54:56
(09:15)
17/11 神戸マラソン 前半やや強い向い風
0:20:18
(20:15)
0:40:20
(20:02)
1:00:48
(20:28)
1:21:08
(20:20)
1:41:20
(20:12)
2:01:49
(20:29)
2:22:28
(20:39)
2:44:02
(21:34)
2:52:59
(08:57)
17/10 しまだ大井川マラソン 台風接近で大雨、走路冠水
0:20:16
(20:14)
0:40:04
(19:48)
1:00:06
(20:02)
1:20:38
(20:32)
1:41:57
(21:13)
2:03:13
(21:22)
2:25:19
(22:06)
2:47:20
(22:01)
2:56:50
(09:30)
17/10 松本マラソン 気温高め。緩い坂が続く
0:20:09
(20:06)
0:40:38
(20:29)
1:00:47
(20:09)
1:21:07
(20:20)
1:41:57
(20:50)
2:02:07
(20:10)
2:22:53
(20:46)
2:44:32
(21:39)
2:54:23
(09:51)
17/03 静岡マラソン 条件は良好。1ヵ月半前から原因不明の不調
0:20:02
(20:02)
0:40:12
(20:10)
1:00:39
(20:27)
1:21:05
(20:26)
1:41:38
(20:33)
2:03:02
(21:24)
2:24:36
(21:34)
2:46:04
(21:28)
2:55:10
(09:06)
16/11 神戸マラソン 気温20度前後やや暑い
0:20:27
(20:27)
0:40:18
(19:51)
1:00:28
(20:10)
1:20:36
(20:08)
1:40:48
(20:12)
2:00:58
(20:10)
2:21:13
(20:15)
2:41:31
(20:18)
2:50:20
(08:49)
16/10 しまだ大井川マラソン 曇・涼しく好条件、無調整で臨む
0:20:11
(20:11)
0:40:14
(20:03)
1:00:27
(20:13)
1:20:32
(20:05)
1:41:17
(20:45)
2:01:58
(20:41)
2:22:41
(20:43)
2:43:26
(20:45)
2:52:08
(08:42)
16/04 掛川・新茶マラソン やや高温、終盤激しい起伏
0:20:17
(20:17)
0:40:14
(19:57)
1:00:13
(19:59)
1:20:03
(19:50)
1:39:57
(19:54)
2:01:03
(21:06)
2:22:20
(21:17)
2:44:11
(21:51)
2:55:32
(11:21)
16/03 静岡マラソン やや高温だが条件良好
0:19:46
(19:46)
0:39:37
(19:51)
0:59:46
(20:09)
1:19:53
(20:07)
1:40:15
(20:22)
2:00:38
(20:23)
2:21:00
(20:22)
2:41:35
(20:35)
2:50:34
(08:59)
15/11 金沢マラソン 雨
0:20:11
(20:11)
0:40:37
(20:26)
1:00:57
(20:20)
1:21:17
(20:20)
1:41:46
(20:29)
2:02:45
(20:59)
2:23:41
(20:56)
2:45:47
(22:06)
2:55:39
(09:52)
15/08 北海道マラソン 夏マラソン、やや風強い
0:20:48
(20:48)
0:41:01
(20:13)
1:01:26
(20:25)
1:22:12
(20:46)
1:42:12
(20:00)
2:02:47
(20:35)
2:24:31
(21:44)
2:46:17
(21:46)
2:56:10
(09:53)
15/03 静岡マラソン 小雨、やや低温、やや風有
0:20:05
(20:05)
0:39:57
(19:52)
0:59:57
(20:00)
1:19:02
(19:05)
1:38:55
(19:53)
2:00:16
(21:21)
2:22:11
(21:55)
2:44:53
(22:42)
2:54:50
(09:57)
14/11 福岡マラソン 雨上がり好条件
0:20:09
(20:09)
0:40:17
(20:08)
1:00:18
(20:01)
1:20:39
(20:21)
1:40:42
(20:03)
2:01:04
(20:22)
2:21:38
(20:34)
2:43:17
(21:39)
2:52:44
(09:27)
14/03 静岡マラソン 強風、小雨
0:20:39
(20:39)
0:40:49
(20:10)
1:01:20
(20:31)
1:21:05
(20:45)
1:41:33
(20:28)
2:03:32
(21:59)
2:24:22
(20:50)
2:44:33
(20:11)
2:53:09
(08:36)
14/02 北九州マラソン 冷雨
0:20:19
(20:19)
0:39:35
(19:16)
0:59:33
(19:58)
1:19:41
(20:08)
1:40:57
(21:16)
2:02:17
(21:20)
2:23:25
(21:08)
2:44:30
(21:05)
2:53:41
(09:11)
13/03 京都マラソン 20㎞過ぎから突然冷雨
0:20:11
(20:11)
0:40:08
(19:57)
1:00:00
(19:52)
1:19:46
(19:46)
1:39:58
(20:12)
2:00:04
(20:06)
2:20:52
(20:48)
2:44:12
(23:20)
2:55:31
(11:19)
11/11 新東名マラソン 高温
0:19:33
(19:33)
0:40:00
(20:27)
0:59:00
(19:00)
1:18:32
(19:32)
1:38:19
(19:47)
1:59:40
(21:21)
2:19:51
(20:11)
2:40:01
(20:10)
2:49:22
(09:21)
11/03 鳥取マラソン 風強い 
0:19:54
(19:54)
0:38:56
(19:02)
0:58:22
(19:26)
1:17:41
(19:19)
1:36:57
(19:16)
1:56:35
(19:38)
2:17:20
(20:45)
2:36:30
(19:10)
2:44:49
(08:19)
10/02 別大マラソン 気象条件はまずまず 
0:18:26
(18:26)
0:37:05
(18:39)
0:55:25
(18:20)
1:14:22
(18:57)
1:33:34
(19:12)
1:53:21
(19:47)
2:15:22
(22:01)
2:42:37
(27:15)
-

08/11 大田原マラソン 好条件 
0:19:14
(19:14)
0:38:30
(19:16)
0:57:38
(19:08)
1:16:50
(19:12)
1:35:12
(18:22)
1:54:09
(18:57)
2:13:36
(19:27)
2:33:58
(20:22)
2:43:14
(09:16)
08/01 勝田マラソン 低温 
0:18:26
(18:26)
0:37:10
(18:44)
0:56:20
(19:10)
1:15:22
(19:02)
1:34:13
(18:51)
1:53:18
(19:05)
2:12:49
(19:31)
2:33:12
(20:23)
2:42:55
(09:43)
07/11 つくばマラソン  好条件。やや乾燥
0:18:59
(18:59)
0:37:32
(18:33)
0:56:10
(18:38)
1:14:58
(18:48)
1:33:41
(18:43)
1:53:14
(19:31)
2:13:14
(20:00)
2:32:41
(19:27)
2:41:18
(08:37)
02/02 東京国際マラソン  気温2~4度の低温
0:17:07
(17:07)
0:34:12
(17:05)
0:51:36
(17:24)
1:09:09
(17:33)
1:27:32
(18:23)
1:47:03
(19:31)
2:06:20
(19:17)
2:26:08
(19:48)
2:34:32
(08:24)
00/12 福岡国際マラソン  気象条件はまずまず
0:17:00
(17:00)
0:34:07
(17:07)
0:51:44
(17:37)
1:09:20
(17:36)
1:27:45
(18:25)
1:46:22
(18:37)
2:05:06
(18:44)
2:25:00
(19:54)
2:33:50
(08:50)
00/08 北海道マラソン  気温30度
0:17:28
(17:28)
0:34:57
(17:29)
0:53:17
(18:20)
1:11:38
(18:21)
1:30:04
(18:26)
1:48:44
(18:40)
2:07:02
(18:18)
2:25:19
(18:17)
2:33:15
(07:56)
00/02 東京国際マラソン  好条件
0:16:48
(16:48)
0:33:47
(16:59)
0:50:43
(16:56)
1:07:52
(17:09)
1:25:08
(17:16)
1:43:05
(17:57)
2:01:32
(18:27)
2:20:23
(18:51)
2:28:17
(07:54)
99/11 防府読売マラソン  風やや強く低温
0:16:58
(16:58)
0:33:52
(16:54)
0:51:01
(17:09)
1:08:08
(17:08)
1:25:36
(17:27)
1:42:51
(17:15)
2:00:10
(17:19)
2:18:17
(18:07)
2:25:37
(07:20)
99/02 東京国際マラソン  気象条件はまずまず
0:16:51
(16:51)
0:33:39
(16:48)
0:50:40
(17:01)
1:07:52
(17:12)
1:25:22
(17:30)
1:42:59
(17:37)
2:00:41
(17:42)
2:19:27
(18:46)
2:27:34
(08:07)
98/04 小笠掛川マラソン  4月としては非常に暑い
0:17:20
(17:20)
0:35:16
(17:56)
0:53:27
(18:11)
1:11:30
(18:03)
1:29:33
(18:03)
1:47:44
(18:11)
2:06:15
(18:31)
2:25:10
(18:55)
2:33:53
(08:43)
98/03 中日豊橋マラソン  非常に強風(全般に横風)
0:17:11
(17:11)
0:34:53
(17:42)
0:52:26
(17:33)
1:09:31
(17:05)
1:26:38
(17:07)
1:44:27
(17:49)
2:01:43
(17:16)
2:19:32
(17:49)
2:27:23
(07:51)
97/11 大田原マラソン 非常に強風(15~20km、35km~Goalは強い向かい風で失速)
0:17:33
(17:33)
0:34:36
(17:03)
0:52:26
(17:50)
1:11:57
(19:31)
1:29:27
(17:30)
1:46:20
(16:53)
2:03:30
(17:10)
2:22:31
(19:01)
2:30:59
(08:28)
97/03 信毎マラソン 非常に強風(27.5km過ぎから強い向かい風)
0:17:20
(17:20)
0:34:30
(17:10)
0:51:47
(17:17)
1:09:09
(17:22)
1:26:37
(17:27)
1:45:16
(18:40)
2:05:26
(20:10)
2:26:12
(20:46)
2:36:31
(10:19)
96/11 大田原マラソン 曇、微風で走りやすい
0:18:13
(18:13)
0:35:51
(17:38)
0:54:23
(18:32)
1:12:46
(18:23)
1:30:36
(17:50)
1:48:35
(17:59)
2:06:28
(17:53)
2:24:48
(18:20)
2:32:16
(07:28)
96/04 小笠掛川マラソン (前日10000mトラックレースのため終盤スタミナ切れ)
0:18:43
(18:43)
0:37:35
(18:52)
0:56:14
(18:39)
1:14:58
(18:44)
1:33:34
(18:36)
1:52:08
(18:34)
2:10:52
(18:44)
2:31:04
(20:12)
2:41:01
(09:57)
96/03 中日豊橋マラソン (雨だが比較的走りやすい)
0:18:54
(18:54)
0:37:43
(18:49)
0:56:21
(18:38)
1:14:51
(18:30)
1:33:14
(18:23)
1:51:27
(18:13)
2:09:46
(18:19)
2:28:07
(18:21)
2:36:10
(08:03)
95/11 大田原マラソン  (気象条件良好)
0:20:14
(20:14)
0:39:22
(19:08)
0:59:14
(19:52)
1:18:38
(19:24)
1:37:13
(18:35)
1:55:56
(18:43)
2:15:02
(19:06)
2:34:39
(19:37)
2:43:25
(08:46)
95/04 小笠掛川マラソン (骨折後初マラソン、前半は自重)
0:21:27
(21:27)
0:42:32
(21:05)
1:03:39
(21:07)
1:25:14
(21:35)
1:47:47
(22:33)
2:09:19
(21:32)
2:30:17
(20:58)
2:49:36
(19:19)
2:57:47
(08:11)
92/04 小笠掛川マラソン  (雨だが走りやすい)
0:18:35
(18:35)
0:37:30
(18:55)
0:57:04
(19:34)
1:15:58
(18:54)
1:35:18
(19:20)
1:54:29
(19:11)
2:14:11
(19:42)
2:36:08
(21:57)
2:46:36
(10:28)
92/02 さいたまマラソン  (スタートロス2分、挽回しようとオーバーペースに)
0:20:17
(20:17)
0:38:17
(18:00)
0:56:33
(18:16)
1:14:51
(18:18)
1:33:14
(18:23)
1:51:22
(18:08)
2:09:29
(18:07)
2:33:52
(24:23)
2:46:47
(12:55)
91/04 小笠掛川マラソン  (晴れて気温高い マラソン練習不足)
0:18:18
(18:18)
0:36:31
(18:13)
0:55:27
(18:56)
1:13:40
(18:13)
1:32:25
(18:45)
1:52:06
(19:41)
2:14:48
(22:42)
2:42:31
(27:43)
2:54:17
(11:46)

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