絶不調
今日は異常に調子が悪かった。朝の通勤ランで、最近は大体キロ平均4分15～20秒で走っていましたが、今日は特別暑いとかいうわけではないのに4分40秒ペース。普段よりキロ20秒も遅いんだから相当楽なはずなのに、全く身体が動かず普段よりかえってきついくらいでした。午前中いっぱいはずっと脚がだるい感じでした。
夜の帰宅時はだいぶ回復し、通常よりキロ5秒遅れ位で走れましたが、今朝の不調は一体何なんでしょう？
« 2010年05月 | メイン | 2010年07月 »
2010年06月21日
2010年06月17日
疲労感
急激に気温が上がったせいか、かなり疲労感が出てきました。汗を多量にかくので今日の帰宅ラン、そして入浴後に計った体重は45.9kg。かなりヤバイ状況です。急に食事の量を増やすこともできないし…。
明日からは雨の予報なので少しはしのげるかと思いますが、立て直しを図らないといけません。
2010年06月13日
池田駿介氏死去
昭和40年代後半の特撮「キカイダー０１」で０１の人間型「イチロー」として主役を演じていた池田駿介さんが69歳で亡くなったとのこと。ビルの屋上や鉄塔の上で、白いヘルメットを被り後ろ向きに白いトランペットを吹きながら登場するイチローの姿が懐かしまれます。あれから37年も経っているとはいえ、子供の頃よく見ていただけに69歳の若さで亡くなってしまったのは残念です。志穂美悦子さんなんかも（ビジンダーとして）共演で出てました。
池田駿介さんは「帰ってきたウルトラマン」でもMACの南隊員として活躍していました。「帰ってきた…」は今BS11でも再放送やってますね。
2010年06月12日
トレッドミル500×9
1000mのインターバルの速度が限界に近くなってきたので、スピードをもう一段引き上げるため今日はショートインターバル。アップ（ビルドアップ＋流し）5kmの後、500m×9。傾斜1％、500mは18.2km/h、つなぎ300mは13.4km/h。
前回18.0km/hで行ったのが4月24日で、1ヵ月半も経っているので18.2km/hでも楽勝！と思っていましたが結構きつかったです。特に5本目あたりが辛かったのですが、ここを乗り切ったら何とか動きがついてくるようになりました。9本という半端な本数は、最初8本のつもりでラスト1本追加したためです。
終わった後は屋外で約4kmのダウンジョグ。外は暑いです…
5月の練習不足（193kmしか走っていない）がたたってか、最近伸び悩みですが、今日は比較的いい動きができたので、早いうちに体力を戻したいところです。
2010年06月10日
東静岡駅のガンダム
お台場にあった等身大ガンダムが「プラモデルの聖地」静岡に移設中ですが、現場近くに行く用事があったので立ち寄ってみました。
場所はJR東静岡駅北口。デジカメを持っていなかったため携帯電話での撮影となり、鮮明には写っていませんが、下半身がほぼできあがっているのが確認できます。
新幹線でも上りなら静岡駅を出てほどなく（2～3分ほどで）進行方向左側の車窓に見えてくるので、乗る機会があったら注意して見ていれば気付くかもしれません。在来線の東静岡駅（静岡駅から1駅め）の橋上駅舎を過ぎた直後です。
2010年06月07日
トレッドミル1000×4
このところ練習不足で、気持ちが続かず4本で終了。まあ過去最高の17.6km/h（レスト400m：13.1km/h）ということで楽にはこなせません。外気温が高くなるにつれ室温も上がってきたというのもあるかもしれませんが、ちょっとモチベーションが下がっているのも事実です。でも動きは悪くなかったので気持ちを切り替えて次回につなげたいところです。
2010年06月02日
百日咳？
5月の連休あたりから3週間ほど咳が出やすい体調が続いていたのですが、最近「百日咳」が流行していることを知りました。ちょうど5月上旬あたりから感染者が急増しているようです。ネットで調べてみると、あるサイトでは自然治癒では症状が回復するまで3週間位かかるような記述もあったので、もしかすると百日咳だったのかもしれません。
熱や身体の倦怠感や痛みもなく、不思議な症状でした。今はほとんど回復していますが、一番ひどい時は常に喉に何か引っ掛かっている感じがして、一旦咳が始まるとなかなか治まらず結構辛いものがありました。