久し振りにトラック練習
来週（5月14日）に長距離記録会5000mに出るので、1回くらいはスピード練習やっておこうとトラックで練習を行いました。
2000m+1600m+1200m+800m+400mでつなぎは400mウォーク（4分45秒位）。
2000m 7'01" [84"3/r]
1600m 5'29" [82"3/r]
1200m 4'03" [81"0/r]
800m 2'35" [77"5/r]
400m 1'09"
アップはしたつもりでしたが最初の2000mがきつく、その後は何となくいい動きになってきて割と楽にペースアップできました。さすがに最後の400m69秒はラストでもがきましたが…。来週のレースもアップの時に軽くインターバルでも入れた方がいいかも。